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マッチョになりたい司法受験生

1 :氏名黙秘:2010/05/19(水) 07:55:24 ID:7nl90+Mm
今まであまりこの話題が出なかったのか不思議
試験も終わったし体鍛えようと思う奴多いよね
アスリートの集まるウエイト板じゃなくて
ここの住人で肉体改造できた奴いたら
一緒にやらないか

2 :氏名黙秘:2010/05/19(水) 08:43:31 ID:???
アッー!

3 :氏名黙秘:2010/05/19(水) 09:28:03 ID:???
ウエイト板って、デブとかクソガリとか
罵詈雑言の応酬に終始しているからね。
我々は粛々と意見交換しましょう。

4 :氏名黙秘:2010/05/19(水) 09:56:17 ID:Zzg/r1VE
俺はまず昨日からランニングと水泳はじめたよ。
いきなりウエイトよりヴェテ生活でなまった基礎体力を回復させたい。
ランニングは日焼けもできるし。
昼間外にいるのも正当化される。


5 :氏名黙秘:2010/05/19(水) 10:01:00 ID:???
ワシは将棋で指先の筋肉を鍛えてるよ。

6 :氏名黙秘:2010/05/19(水) 10:13:56 ID:Zzg/r1VE
それは先週十分したじゃないか

7 :氏名黙秘:2010/05/19(水) 10:22:21 ID:???
おれは論文書きで前腕を 
オナで上腕を鍛えてるよ

8 :氏名黙秘:2010/05/19(水) 10:36:36 ID:Zzg/r1VE
今日は筋肉痛だから休むわ

9 :氏名黙秘:2010/05/19(水) 12:13:59 ID:???
程度低いな

10 :氏名黙秘:2010/05/19(水) 13:34:00 ID:???
ゴムチューブとかエキスパンダーみたいなもので広背筋を鍛えると
姿勢がよくなるよ。勉強中眠くなりにくくて集中力も増すからオススメ

11 :氏名黙秘:2010/05/19(水) 20:02:24 ID:???
>>10
広背筋ってどこ?

12 :氏名黙秘:2010/05/19(水) 22:21:25 ID:???
背中の上半分あたり。

13 :氏名黙秘:2010/05/19(水) 23:49:24 ID:???
>>12
背筋って鍛え方がイマイチわからないんだよな
筋トレでマイナーな部類だよな

14 :氏名黙秘:2010/05/20(木) 08:53:47 ID:???
たしかに。
小学校の時の体力測定で背筋100超えてる奴は神扱いされてたもんね。

15 :氏名黙秘:2010/05/22(土) 02:09:13 ID:???
マッチョドラゴン


16 :氏名黙秘:2010/05/22(土) 05:56:58 ID:???
水泳とランニングで充分

17 :氏名黙秘:2010/05/22(土) 16:15:36 ID:???
体壊すほど鍛える

18 :氏名黙秘:2010/05/22(土) 17:30:12 ID:???
マッスル北村さんは神

19 :氏名黙秘:2010/05/23(日) 15:47:32 ID:???
ハゲてきたので坊主にして鍛えてます
理想は織田無道

20 :氏名黙秘:2010/05/23(日) 18:26:37 ID:???
>>19
織田むどうってマッチョなのかよ?


21 :氏名黙秘:2010/05/23(日) 22:57:25 ID:???
織田無道 って誰や?

22 :氏名黙秘:2010/05/24(月) 15:29:09 ID:???
【レス抽出】
対象スレ:マッチョになりたい司法受験生
キーワード:ブルワーカー
検索方法:マルチワード(OR)

抽出レス数:0

あれ?

23 :氏名黙秘:2010/05/24(月) 15:56:25 ID:???
男は黙ってベンチプレス

24 :氏名黙秘:2010/05/25(火) 09:10:48 ID:???
女は黙ってチェーンソー

25 :氏名黙秘:2010/05/26(水) 11:32:14 ID:OkyPPkba
筋トレ系のコテといえば「愛なち紺」や「ジム」を思い出すなぁ

26 :氏名黙秘:2010/05/29(土) 18:41:13 ID:???
>>15
藤波懐かしいw

27 :氏名黙秘:2010/05/29(土) 19:39:51 ID:???
Tシャツが似合う男になりたい

28 :氏名黙秘:2010/05/29(土) 20:05:23 ID:???
佐川一成は身長148Cm、体重35Kgという小柄で
痩せている32歳の学生であった。
優秀な成績で修士課程を卒業、パリのサンシエ校
で研究を行っていた。
彼には顔と身長のコンプレックスがあった。
小学生に上がる前から食人に興味があったという。

29 :27歳ロー生:2010/05/29(土) 22:17:05 ID:???
ガチでホモりてー


30 :氏名黙秘:2010/06/11(金) 00:57:50 ID:???
腹がいい感じに割れてきたぞ

31 :氏名黙秘:2010/06/11(金) 03:17:09 ID:/RZtReK4
>>30
どうすれば割れる?
俺は人生の中で腹筋が浮き出た事が一度も無い
腹筋鍛えるのきつくていつも断念さ

32 :氏名黙秘:2010/06/11(金) 03:23:27 ID:TAF0wmoD
>>31
腹筋鍛えると同時に体脂肪も減らす

33 :氏名黙秘:2010/06/11(金) 04:29:15 ID:???
NHKのお姉さんが体操してるだろ?
あれに合わせて毎日体操するだけでも結構違うよ

34 :氏名黙秘:2010/06/11(金) 04:35:03 ID:/RZtReK4
>>32
具体的にどんな腹筋がいいの?
スポーツ選手とかは1000回とかやってるけど
俺にそんな根性は無い
でも俺も腹筋わってみたいのでよろしくたのむよ

35 :氏名黙秘:2010/06/11(金) 04:39:06 ID:???
怠惰なやつには無理

36 :氏名黙秘:2010/06/11(金) 06:03:53 ID:/RZtReK4
そこをなんとか
これまで醜い体のまますごしてきました
すごく後悔してます
こんな俺だけど腹筋が割れるようになりたい
アドバイスおねがいします

37 :氏名黙秘:2010/06/11(金) 08:17:03 ID:???
5種類の腹筋トレでシックスパックを実現する方法(動画付き)
http://www.sit-ups.net/data/130

38 :氏名黙秘:2010/06/11(金) 10:49:26 ID:???
>>36
腹周りに肉がついてるなら、腹筋しても腹は割れないよ。

まぁレス読む限り、まずは一日10回でも20回でもいいから、やることだな。


39 :氏名黙秘:2010/06/11(金) 10:58:34 ID:???
>>31
大抵の人は本来皆腹筋は割れてるもんだよ
筋トレしていない、ただ脂肪がついてないガリだって割れている
貴方がポッチャリ体型なら、毎日1〜2時間歩くなど有酸素運動をすることが不可欠。
太っていたらいつまでたっても腹割れしないだろう。(例:関取)

40 :30:2010/06/11(金) 12:26:00 ID:???
30だが、3月くらいから、風呂に入る前に一日30回だけ腹筋やってきた。
風呂後に牛乳を飲む。
年齢も30を超えて筋肉がつくのはうれしいもんだ。

筋肉つけるには無酸素運動が必要なわけだから、だらだらせず、さっさと行うことだな。
それに受験生だから、さっさとやって勉強すればいい。

太っている人は>>39の通り、有酸素運動がいるが、これによって筋肉は付きにくいから、
腹筋との間に時間をおくべきだろうね

41 :氏名黙秘:2010/06/11(金) 12:34:28 ID:???
腹筋ばかりやるなよw
背筋もやれ。バランスよく。

42 :氏名黙秘:2010/06/11(金) 12:35:07 ID:???
受験を考えるなら有酸素運動のほうがいいような気もする

43 :氏名黙秘:2010/06/11(金) 12:58:29 ID:TAF0wmoD
>>36
↓このあたりの本を読んでみては?

30秒ドローイン!腹を凹ます最強メソッド [単行本(ソフトカバー)]
http://www.amazon.co.jp/dp/4471143077/

体脂肪を減らす、筋肉をつける スロー&クイックトレーニング新版(DVD付) [単行本(ソフトカバー)]
http://www.amazon.co.jp/dp/4839931070/

44 :氏名黙秘:2010/06/18(金) 02:18:39 ID:???
age

45 :氏名黙秘:2010/06/18(金) 16:39:38 ID:???
age

46 :氏名黙秘:2010/06/18(金) 17:00:59 ID:???
筋肉よりまずその顔面をどうにかして。
顔面色白眼鏡オタクで
腹筋だけ割れてるとかマジ気持ち悪いYO!!!!!!!!!!

47 :氏名黙秘:2010/06/18(金) 17:08:06 ID:???
まっちょなまっつん

48 :氏名黙秘:2010/06/29(火) 17:44:44 ID:???
スロトレ最強なんですね
わかります

49 :氏名黙秘:2010/06/29(火) 18:43:54 ID:???
基本は腕立てとかの自荷重トレで
背筋だけダンベル使ってる。
部屋で懸垂出来ればオール自荷重にしたいんだけど。


50 :氏名黙秘:2010/06/29(火) 18:48:45 ID:???
>>13
上はベントオーバーローイングで下はデッドリフトが基本。

51 :氏名黙秘:2010/07/17(土) 06:26:52 ID:???
いまどきマッチョって意味あんの?
武器の方が大事だろ。

52 :氏名黙秘:2010/07/18(日) 12:30:22 ID:cq4ie+To
答案書くのに筋肉がいるんだ

53 :氏名黙秘:2010/07/18(日) 13:49:28 ID:???
女性には案外モテナイ件


54 :氏名黙秘:2010/07/18(日) 14:17:08 ID:???
筋トレすると禿げるしな

55 :氏名黙秘:2010/07/18(日) 16:11:07 ID:???
【格安】低価格トレーニング器具を語るスレ55kg
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1269528862/

イヒヒヒ

56 :氏名黙秘:2010/07/18(日) 21:11:43 ID:cq4ie+To
大学にジムあるとことないとこがある?

57 :氏名黙秘:2010/07/19(月) 08:45:36 ID:???
ロスに筋肉留学している中山クンニ君はどうしたんだ?
筋肉がげっそり落ちて、目もうつろな状態、顔の表情も失われている


58 :氏名黙秘:2010/07/19(月) 20:47:30 ID:???
そうかな?きんに君留学前よりでかくなったように感じるけど

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